道具をしっかりそろえてスキーを楽しもう!!｜地球にやさしい子ども達を育む環境教育メディア

雪の降る冬が、もうすぐやって来るね。スキー学習などに向けて、少しずつ準備していこう。今回は、そろえたいスキー道具や小学生のみんなに向けたすべり方のアドバイスなどを紹介するよ。学校でのスキー学習が無い地域の子も、ぜひ読んでスキー場に出かけよう！

どんなスキー道具をそろえたらいいの？

みんなはスキーが好きかな？小学1年生は「まだスキーをしたことがない」、「数回しかすべったことがない」という子がいるかもしれないね。高学年では、「何度もすべったことがあるよ」という子が多いかな？

スキー場の天候は、晴れたり、吹雪いたり、いろいろと変化するよ。気温がとても低い日もあるんだ。そんな中、スキーを楽しくすべるためには、道具をしっかりと準備することが大事。

今回、スキー指導員の堤剣吾さんに、小学生のみんながそろえたいスキー道具についてお話を聞いたよ。スキー板やブーツ、小物類など、下のイラストを見ながら、どんな道具が必要なのか、おうちの人といっしょにチェックしてみよう！

自分に合った道具を準備しよう！

ゴーグル

すべての天候に対応できるオレンジ色のレンズで、くもり止め加工されている物がおすすめ。レンズが二重になっているダブルレンズだとさらに良いよ。試着して、鼻・おでこにすき間が空かない物を選ぼう。ヘルメットをかぶるときは、ヘルメット用のゴーグルを着けよう。

【POINT！】
ゴーグルがくもらないようにするには？
●レンズがかわいた状態で、はだとのすき間がないように、外に出る前に室内で着ける。
●外にいる間は、ずっと着けたままにする。着けたり外したりすると、余分な水分が入ってくもりやすくなるよ。
●おでこに着けっぱなしにするとくもりやすいから、気を付けよう。

ヘルメット・帽子

ヘルメットやニット帽をかぶろう。できればヘルメットがおすすめ。けが防止にもなるし、耳もかくれて暖かいよ。ゴーグルとの組み合わせに注意しよう。

ネックウォーマー

体を温めるには、首元を温めるのがとても大事。口までおおえるフェイスマスク（目出し帽）もおすすめだよ。

グローブ

少しゆったりサイズだと、指先が冷えにくいよ。大き過ぎはNG。親指・人差し指・中指～小指に分かれている３本指の物がより暖かいよ。生地がうすい物だと寒いので、インナー手袋を使うのもおすすめ。あと、雪遊びをするとぬれてしまうことがあるから、予備があると安心だよ。

【POINT！】
ウエアの中に雪が入らないように、グローブの上にウエアをかぶせるようにしよう。

ストック

逆さまにしてリングの下を持ち、手がひじよりも少し上がる物。長過ぎには注意！こしが引けて姿勢が悪くなるし、無理にストックをつこうとするから危ないよ。成長に合わせてのび縮みできるストックもあるよ。

スキーウエア
動きやすいよう、上下分かれたタイプを選ぼう。

インナーウエア
保温機能のある下着やスパッツ類を着ると暖かいよ。

靴下
少し厚手のひざ下までの長い物を使おう。短かったり、重ねばきをしてよれたりすると、ブーツに当たって痛いときがあるよ。ブーツのサイズ調整や防寒対策には、暖かいインナーをしこう。

ブーツ

サイズは足より0.5～1cm大き目を選ぼう。大き過ぎはＮＧ。インナーブーツを外して試着すると分かりやすいよ。足の指が動かせるか、歩いたときに、かかとがうかないか、足のはばに合っているかもチェック！試着するときは、スキーをするときのくつ下を持って行こう。
【初心者・初級】
やわらかくて軽い、暖かいモデルがおすすめ。1～2バックル。
【中級・上級】
自分のレベルに合わせてモデルを選ぼう。3～4バックル。

スキー板