ウンチって、どうやってできるの？食べものがウンチになるまで｜地球にやさしい子ども達を育む環境教育メディア

人間は、食べものから栄養を摂らないと、生きていけないよね。そして、食べたものはやがて、ウンチになって出てくる。

では、食べものはどんなふうにウンチに変わっていくんだろう？

そのしくみについて、お話しするね。

人間の消化器のつくりとその働きのこと

食べものは口から入り、胃、小腸、大腸を通って肛門からウンチとして、体の外に出る。その道のりを、消化器っていうんだ。この消化器が栄養を吸収できる状態まで、食べものを分解していく。そしてこの栄養が、みんなの体をつくっているんだよ。くわしい働きは「排便のしくみ」の図解を見てね。

【排便のしくみ】

便秘ってどういうこと？　小学生でもなるの？

便秘とは、便がお腹にたまり、ウンチがスムーズに出ない状態をいう。実は、何日ウンチが出ないから便秘ということはないんだ。毎日出ていても、ウンチが残った感じがあれば便秘だし、３日に１回しか出なくてもスッキリ出ているなら、それは便秘とはいわない。ウンチの回数ではなく、出す時に痛みや苦しさを感じていないか、ウンチをしたのに、何か残った感じがしていないかが、大事なんだね。

新学期になると便秘が増えるのはなぜ？

夏休み中に、いつもよりねる時間や起きる時間が遅くなったり、暑いからと冷たいものばかり食べていると、生活のリズムが崩れてしまう。すると、２学期が始まっても朝ごはんがきちんと食べられなかったり、ウンチがしたいと感じにくくなってしまうんだ。さらに、学校では、ウンチを我慢してしまう人が多いよね。ウンチをしたいと思ったら、我慢せずに出してあげよう！

【ウンチの色と形チェック表】